Hoje, nosso assunto é delicioso, nutritivo e saudável!

Trouxe uma receita pra você, do meu ebook e escolhi a da minha fruta favorita. Vamos à receita mais fantástica de Smoothie de Morango e Amêndoas. 

Smoothie de Morango e Amêndoas

Ingredientes
1 xícara de morangos frescos
1 banana madura*
1 colher de sopa de manteiga de amêndoas
1 copo de leite de amêndoas (ou outro leite de sua preferência)
1 colher de chá de mel (opcional, para adoçar)
Cubos de gelo (opcional)
Instruções:

Preparo
Lave e retire os talos dos morangos.
Descasque a banana e corte em pedaços.
Em um liquidificador, adicione os morangos, a banana, a manteiga de amêndoas, o leite de amêndoas e o mel (se desejar adoçar).
Bata todos os ingredientes até obter uma mistura cremosa e homogênea.
Se preferir uma consistência mais gelada, adicione alguns cubos de gelo e bata novamente.
Despeje o smoothie em um copo e sirva imediatamente.

*Sobre a banana madura: No e-book, explico mas talvez você veja esse post antes de garantir seu e-book, então, presta atenção no seguinte: testei aqui com a banana no ponto (quando está bem amarela mas sem muita mancha preta) e com ela bem madura (no ponto que se usa para fazer doce).

Particularmente, gostei mais da versão 1. Quando fiz com ela bem madura, fiquei com uma sensação de ter passado do ponto e não recomendo. O mais importante é que ela não esteja verde, ok? Estando amarela, já ficará bom.

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Infos que você vai gostar de saber

Esse smoothie de morango e amêndoas combina o sabor adocicado dos morangos com o toque de cremosidade das amêndoas. É uma opção refrescante e nutritiva para começar o dia ou como um lanche saudável. Desfrute dessa combinação deliciosa e nutritiva!

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