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Corpo e mente

Falar da japa mais sensa desse Brasil é super fácil. Difícil merrrmo é seguir à risca o exemplo dela, com cardápio próprio para secar e arrasar na passarela do samba do Rio e de São Paulo. A Sabrina já declarou em várias entrevistas que os preparativos começam ainda no ano...
É, pois é. A gente é de um tempo em que TPM é motivo de meme e piada. No máximo, ajuda a vender chocolate e suco de maracujá. Mas, minha mãe, do alto dos seus 80 carnavais, me disse que, nos idos de juventude dela, a mulher tinha direito...
Levar um fora não é tarefa das mais fáceis. Obvio que não é. Via de regra, quem entra com o pé já vem pensando nele há dias, talvez semanas. Nem sempre sinaliza, nem sempre começa a ficar distante numa tentativa de "o gato subiu no telhado", nem sempre dá o...
Nas últimas semanas, reflexões sobre a objetificação sexual encheram a minha timeline, para minha alegria e para alegria de todos que vibram por mais equilíbrio e respeito entre as partes. Teve a carta que a Jennifer Aniston mandou para o Huffington Post, na qual ela desabafa sobre estar farta do abuso direcionado a...
Oi, Minha Gente Bonita! O post de hoje é dica das quentes, aliás, quentíssimas, para quem se queima levemente em casa naqueles acidentes domésticos que a gente comete por puro deslize e falta de atenção (isso já vai explicar minha ausência nos últimos dias, aqui, inclusive). Sábado à noite, eu abri...
Final de semana, final de experiência na dieta Escada Nutricional! Sábado e domingo foram, respectivamente, o 6º e o 7º dia testando o polêmico método de emagrecimento de Pierre Dukan, só que na versão alternativa e reformulada. Se você caiu de paraquedas neste post, aconselho a leitura dos anteriores também, porque...
Agora, é a vez do pão integral se juntar ao cardápio. Quinta-feira é o 4º degrau da Escada Nutricional. Isto significa que além das proteínas magras da segunda-feira, dos legumes e das verduras da terça-feira e da porção de fruta de ontem (quarta-feira), hoje, ganhamos mais um elemento ao cardápio...
E tem receita de pizza de atum com o farelo de aveia substituindo a farinha! Chegamos à sexta-feira e quinto dia na minha experiência com a Escada Nutricional, minha Gente! Tô bem orgulhosa do meu desempenho, posso falar? Depois de passar 3 dias entre personagem “surtada na ioga” e “zen-vergonha”, eis...
D2 começou difícil, mas terminou fácil. Lá vamos nós para a avaliação do 2º dia no Diário na experiência da Escada Nutricional! Olha, confesso a vocês que de manhã cedo foi meio difícil. Levantei ainda com o peso da carga de proteína da segunda-feira, sem fome, porem me sentia fraca, sabem?...
  DICA DA CRIS: Site para comprar produtos naturais Eita que a a Cris essa semana está determinada a viver um Verão sem canga, Meninas! #sonhamarcelino... Ontem, dividi com vocês uma receitinha de suco mara (quem não viu, clique no link que disponibilizo ao final deste texto, ok?). Hoje, quero falar para...
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Cris Cardoso
Jornalista com especialização em Comunicação Corporativa e Marketing, sou produtora de conteúdo multiplataforma desde 2009, aqui, no Youtube e nas principais redes sociais.

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